你有想過(guò)為什么有些知名人物在做公眾演講的時(shí)候感覺(jué)像是小孩在玩一樣?事實(shí)上，我們都知道并非如此。超過(guò)50%的英國(guó)高層管理人員在演講時(shí)感到緊張不安，所以并不只有你會(huì)遇到這種情況。
“人們認(rèn)為女演員去做公眾演講會(huì)比較容易，事實(shí)上一點(diǎn)都不容易，只不過(guò)我們習(xí)慣于躲在面具后面。”——Jane Fonda我第一次嘗試著做演講是在我兄弟的婚禮上，因?yàn)槲覀冴P(guān)系最好。對(duì)我來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)，因?yàn)楫?dāng)時(shí)剛好處于青春期的演講障礙期。經(jīng)過(guò)后來(lái)的手術(shù)與言語(yǔ)障礙治療，兄弟的婚禮成為了我第一次演講的舞臺(tái)。慶幸的是，一切順利。
公眾演講是一項(xiàng)很重要的生活技巧，因?yàn)槿绻隳苷莆者@項(xiàng)技能，你就能夠更好地應(yīng)對(duì)工作應(yīng)聘以及簡(jiǎn)報(bào)。以下是你可以馬上著手學(xué)習(xí)的10個(gè)技巧，以便讓你的演講更加地順暢和自如。
1.做演講前的準(zhǔn)備
這個(gè)建議是顯而易見(jiàn)的，但是很多人不是很在意。如果你去參加一個(gè)演講或者研討會(huì)，簡(jiǎn)介是很必要的。你必須要多加練習(xí)，并且要決定哪些準(zhǔn)備方式：
(1)寫(xiě)下所有內(nèi)容還是提綱?
(2)要不要使用PPT工具?
(3)在練習(xí)的時(shí)候能否感知到自己的氣息?
(4)對(duì)場(chǎng)地是否熟悉?
(5)你是否知道哪些設(shè)備是可用的?
2.搜尋你的聽(tīng)眾
在我這里這挺容易的，因?yàn)槊鎸?duì)的是家人和朋友，所以他們對(duì)于我兄弟的軼事會(huì)比較感興趣。
但是當(dāng)你面對(duì)的是一群商人的時(shí)候，了解他們的背景是非常重要的。他們是普通員工，中層管理者還是實(shí)習(xí)生?找出他們的業(yè)務(wù)經(jīng)驗(yàn)和所在公司是非常必要的。針對(duì)這些信息，你可以對(duì)涉及到的公司歷史和資料做一個(gè)回顧。
3.不要讀稿子
以下是為何這個(gè)建議如此重要的一些原因：
(1)這樣可能會(huì)讓聽(tīng)眾厭煩
(2)這樣基本上得不到聽(tīng)眾的注意力
(3)這樣使得你和聽(tīng)眾建喪失了眼神交流
(4)這會(huì)讓你的演講模糊不清，不能很好地展開(kāi)
4.想法比語(yǔ)言更重要
讓我們想想，當(dāng)你在交流一條簡(jiǎn)訊或者一條信息，或者玩樂(lè)，也可能是三者的結(jié)合。你所用的語(yǔ)言只是表達(dá)你想法的一個(gè)載體。光有口頭語(yǔ)言是不夠的。同樣你需要用到以下的技巧：
手勢(shì);
身體語(yǔ)言;
語(yǔ)音語(yǔ)調(diào);
合理的語(yǔ)速;
適當(dāng)?shù)耐ｎD;
有重點(diǎn)。把這些都很好地結(jié)合起來(lái)，你就能做一個(gè)不錯(cuò)的演講。
5.勤加練習(xí)、熟能生巧
你需要對(duì)你所要講的內(nèi)容非常了解。如果你缺乏自信，那最好的方式是試著記下關(guān)鍵點(diǎn)，你也可以把這些羅列到一張小條子上。你需要一遍一遍地重復(fù)練習(xí)，并給自己定時(shí)以便于不會(huì)超過(guò)時(shí)限。如果你愿意，也可以把關(guān)鍵內(nèi)容放到卡片上以便忘記的時(shí)候可以派上用場(chǎng)。為了防止弄亂卡片，給卡片編號(hào)是一個(gè)好主意。
6.避免使用PPT
人們談到“被PPT折騰死”時(shí)，說(shuō)的是PPT這個(gè)優(yōu)秀的工具和它所帶來(lái)的視覺(jué)效果有時(shí)候會(huì)變得很無(wú)趣，特別是當(dāng)你照著讀幻燈片上的文字時(shí)。聽(tīng)眾照樣可以讀那些文字。
把幻燈片的數(shù)量減到最小是很重要的。它只能作為一個(gè)輔助視覺(jué)工具，而不應(yīng)該來(lái)代替你。盡量使用事實(shí)和數(shù)據(jù)，圖表，圖形，或者鮮明的視覺(jué)刺激比如一幅巨大的照片。
“一個(gè)復(fù)雜的課題可能包含很多正確而又重要的表述，幻燈片可容納不下這么多內(nèi)容。”——Edward Tufte
7.把你要說(shuō)的個(gè)性化地表達(dá)出來(lái)
人們從來(lái)都是喜歡聽(tīng)故事的。一兩則軼事可以帶來(lái)很好的效果。給聽(tīng)眾講一些自己在項(xiàng)目課題中遇到的事情以及這些事情的后續(xù)發(fā)展，走向正面還是反面。開(kāi)玩笑也是個(gè)好辦法，但是要合理適度。所有這些方式對(duì)于拉近你和聽(tīng)眾的距離會(huì)起到很好的作用。
8.感覺(jué)到緊張是好事
“腎上腺素是好東西，他能掩蓋疼痛，掩蓋老年癡呆，掩蓋所有的東西。” ——Jerry Lewis你可能認(rèn)為胃咕咕響、聲音開(kāi)始震顫或者手開(kāi)始發(fā)抖所有這些令人尷尬的癥狀是導(dǎo)致你演講失敗的征兆。
但是換個(gè)角度想想：這些僅只是腎上腺素分泌帶來(lái)的一些次要的反應(yīng)而已。腎上腺素給你帶來(lái)了更多的精力，更強(qiáng)的決心，以及一個(gè)更加銳利的你。因此你可以變得更強(qiáng)，而不是變成一只膽顫驚驚的老鼠。這些原始的本能幫助你更好地生存與戰(zhàn)斗。忘記這些驚嚇，這將會(huì)很快結(jié)束。
“我不會(huì)怯場(chǎng)，實(shí)際上我愛(ài)的是精力充沛，愛(ài)的是自發(fā)性，我愛(ài)現(xiàn)場(chǎng)觀眾給我?guī)?lái)的腎上腺素，它事實(shí)上真的對(duì)我起了作用。”——Brooke Burke
9.心懷最好的希望，做最壞的打算
在保持樂(lè)觀與自信的同時(shí)，保持對(duì)事務(wù)走向的警覺(jué)，也可以擬一個(gè)B計(jì)劃以備不時(shí)之需。以下是一些可能遭遇到的情況：
(1)保證講臺(tái)上有一杯水，當(dāng)你覺(jué)得口干的時(shí)候會(huì)很有用。
(2)事先檢查所有的東西以保證運(yùn)行良好，并且幻燈片已經(jīng)可以正常使用。有必要的話(huà)，預(yù)演一遍。
(3)如果你忘了下一個(gè)要點(diǎn)，看看資料卡片。要保證卡片的簡(jiǎn)要和清晰，加重標(biāo)記要點(diǎn)。
(4)聽(tīng)眾不會(huì)用嗓音震顫與否來(lái)評(píng)價(jià)你。你也不是在參加一個(gè)好萊塢電影的面試，所以集中注意力把信息傳遞出去。
10.注意觀察，向?qū)＜覍W(xué)習(xí)
當(dāng)練習(xí)做簡(jiǎn)介或者演講的時(shí)候，看看youtube上別人是如何演講的。仔細(xì)觀察那些你認(rèn)為偉大的溝通者或者你所認(rèn)同的那些人是怎么做的。學(xué)習(xí)他們是如何有效地利用停頓的方法的。學(xué)習(xí)他們的語(yǔ)速和身體語(yǔ)言。你要知道他們剛開(kāi)始和你一樣，在演講中也可能是緊張不安的、恐懼的。
一個(gè)值得欣慰的例子是，在喬治-華盛頓的就職演講上，一位記者發(fā)現(xiàn)這位總統(tǒng)緊張得不得了。明顯可以看到他的手在顫抖，他的嗓音震顫讓人聽(tīng)不清他講了什么。但是沒(méi)有人以他的演講水平來(lái)評(píng)判他所獲得的成就。
